Le grand saut vers une routine naturelle
Vous en avez marre des listes d’ingrédients incompréhensibles et des promesses qui ne sont pas tenues ? Passez à une routine naturelle ! C’est un véritable changement pour votre santé et l’environnement. De nombreux éléments extérieurs affectent déjà votre barrière cutanée, inutile de continuer à agresser votre peau.
Nous comprenons que cela puisse sembler intimidant, c’est pour cela que nous vous avons conçu ce petit guide parfait pour commencer une routine naturelle sans se tromper. Nous allons commencer par le diagnostic de votre peau et de vos besoins, puis, les trois piliers de votre routine, pour finir par les erreurs à éviter.
Le diagnostic de votre peau et de vos besoins
Commencez par analyser les produits que vous avez chez vous : regardez leurs compositions. Les facteurs externes comme le vent, le soleil, la pollution altèrent déjà votre peau, évitez alors les produits comme les sulfates agressifs, les alcools dénaturés et les parfums synthétiques qui viennent aggraver la situation. Il vous suffit de regarder l’étiquette de vos produits pour effectuer ce premier tri.
Analysez par la suite les signes de votre peau, définissez d’abord votre type de peau en fonction de si vous avez une peau sèche, qui tiraille, qui rougit, si vous avez une peau grasse, une peau à imperfection, etc… (que ce soit sur votre peau ou sur votre cuir chevelu d’ailleurs). Ce diagnostic va vous permettre de choisir une alternative naturelle adaptée à votre type de peau.
Une transition réussie est une transition progressive. Ne passez pas du tout au tout ! Laissez le temps à votre peau de vous adapter à ces nouveaux produits.
Les trois piliers de votre routine
Une fois le diagnostic et le tri de vos produits finis, vous pouvez maintenant passer à l’action. Concentrez-vous pour commencer sur trois étapes essentielles :
Etape 1 : Le nettoyage en douceur
Pour ne pas irriter votre peau, choisissez un nettoyage doux ! Bannissez les gels remplis de sulfates agressifs qui vont décaper votre peau. Le calcaire de l’eau combiné à des gels douche ou shampoings classiques favorise l’irritation et la fragilisation de votre peau / cuir chevelu. Pour le corps, privilégiez des savons solides surgras qui apportent des agents nourrissants. Cette alternative va permettre de nettoyer en douceur votre peau en respectant le pH de cette dernière. Pour le visage : adoptez un démaquillage à l’huile (amande douche, jojoba). L’huile va permettre de dissoudre le maquillage et la pollution sans frottement excessif. Pour ce qui concerne le cuir chevelu, il peut vous démanger, présenter des pellicules, des zones de sècheresses, etc… Les shampoings remplis de silicones et de sulfates ne sont pas la bonne solution. Passez à un shampoing solide permet de laisser respirer et apaiser votre cuir chevelu.
Etape 2 : L’hydratation et l’apaisement
Les facteurs extérieurs ont tendance à assécher votre peau, et vont accélérer la déshydratation. Pour compenser cela, vous pouvez utiliser des produits naturels comme l’acide hyaluroniques végétal ou le panthénol (vitamine B5). Ces actifs vont permettre de calmer les inflammations et de réduire les picotements chez les peaux réactives.
Etape 3 : Sceller avec des corps gras
Pour sceller l’hydratation, utiliser des ingrédients riches en lipides comme le beurre de karité ou l’huile de chanvre. Cela va agir comme un bouclier protégeant votre peau des attaques extérieurs.
La chantilly de karité est votre meilleure alliée. Sa texture agréable et sa simplicité d’application vont vous permettre de sublimer votre peau. C’est le soin idéal après la douche pour apaiser les zones sèches et protéger votre épiderme des agressions extérieures comme le froid ou le calcaire. De plus, elle est multi-usage, applicable partout, elle est faite pour vous !
Les erreurs à éviter
Transformer sa routine avec des produits naturels peut être mauvais pour votre peau si vous n’êtes pas informés sur les mauvais gestes. Voici les pièges à éviter :
Les huiles essentielles :
C’est l’une des erreurs les plus fréquentes : ne pas penser que naturel signifie bon pour la peau. Les huiles essentielles sont des concentrés d’actifs très puissants qui peuvent donc être très irritants, voire allergisants pour une peau potentiellement déjà irritée. Privilégier des soins sans parfum, des huiles végétales brutes, qui respecte la sensibilité de votre peau.
La patience : cycle 28 jours
Votre peau ne peut pas changer en une seule nuit. On dit que pour qu’une peau se renouvelle, il faut environ un cycle, soit 28 jours pour s’adapter aux nouveaux actifs. Il ne faut pas se décourager si les résultats n’apparaissent pas immédiatement ; la clé est la persévérance !
Démasquer le “greenwashing” :
Il ne faut jamais se fier uniquement aux packagings ou aux courtes mentions “extrait de…”. Certains produits peuvent donner une image naturelle sans l’être réellement. Ils peuvent contenir par exemple des sulfates agressifs ou des conservateurs irritants, mais avec un packaging qui vous fait penser que des bons ingrédients sont à l’intérieur, alors que ça n’est pas le cas. Apprenez donc à lire les ingrédients, à repérer les vrais labels bio. Concernant la liste d’ingrédients, généralement, privilégiez les listes courtes, la formule sera plus simple et votre peau aura moins de chance de réagir.
S’orienter vers une routine naturelle est bénéfique pour votre peau pour l’environnement, néanmoins ce n’est pas un processus instantané. Il faut y aller petit à petit en prenant le temps de laisser apparaitre les résultats. Ecoutez votre peau, soyez patient, c’est le meilleur guide pour ajuster vos soins.
Les meilleurs soins sont ceux qui respectent l’équilibre naturel de votre épiderme : privilégiez des soins naturels et solides, riches en huiles végétales et sans ingrédients synthétiques agressifs. En choisissant des actifs bruts, vous nourrissez votre peau en profondeur tout en évitant les perturbateurs endocriniens. Le naturel, c’est la santé !
Pour nettoyer votre peau, privilégiez un savon bio saponifié à froid. Ce procédé artisanal conserve la glycérine naturelle et les huiles végétales, créant un soin surgras qui nettoie sans décaper. C’est l’allié idéal pour nourrir l’épiderme et préserver le film hydrolipidique tout en restant 100% naturel et écologique.
Pour éviter les cosmétiques nocifs, privilégiez les produits certifiés bio avec une liste d’ingrédients courte et compréhensible. Fuyez les emballages plastiques en passant au solide. Écartez systématiquement les perturbateurs endocriniens, silicones et huiles minérales : c’est le choix gagnant pour votre santé et pour préserver l’environnement durablement.
Adoptez une routine saine en privilégiant des soins minimalistes et certifiés bio. Évitez les substances synthétiques en lisant les étiquettes : moins il y a d’ingrédients, mieux c’est. Intégrez des produits bruts et naturels, sans plastique, pour respecter votre équilibre cutané tout en réduisant votre impact écologique au quotidien.
Adoptez une routine saine en privilégiant des soins minimalistes et certifiés bio. Évitez les substances synthétiques en lisant les étiquettes : moins il y a d’ingrédients, mieux c’est. Intégrez des produits bruts et naturels, sans plastique, pour respecter votre équilibre cutané tout en réduisant votre impact écologique au quotidien.
